敬一丹｜长城的厚重，让心静下来
盛夏时节，我们来到北京平谷的将军石关迎接小暑。这里是万里长城北京东段第一座重要的关口。在这里，西望一百多公里，是八达岭长城，在大雪和冬至时节去过那里，转眼间已经到了小暑。如果说八达岭长城给我们留下的印象是那种雄伟感，这段长城让我们感受到苍凉……将军石，可以说是长城的守卫者，也是历史变迁的记录者。昔日的战火狼烟已经消尽，而这里早已演变成烟火村落，有关将军石的传说在一代代村民中讲述着。长城，家门口的长城，已经融进了他们的日常。
住在长城脚下是什么感觉呢？这感觉太好了！你看，那棵核桃树下面，就是将军石。再往前看，迎面的金山上绿树掩映，我们可以看到那儿的长城。此时此刻，长城离我们有多近呢？你看，近在咫尺！那么往远处的山顶上看，我们可以看到，长城就在山顶上！这，就是在长城脚下的感觉……
如果说将军关长城是苍凉的，那这些向日葵则是热烈的。当苍凉和热烈同框的时候，在我们眼前展现出这样的效果！看到向日葵，在我们的印象中，向日葵多半生长在北方：在古道边、在田野中、在房前屋后、在沙漠边缘，我们都可以看到向日葵.....而广东的朋友告诉我说，他们那儿也有很多向日葵，甚至有百万葵园。可见，对向日葵的喜爱不问西东、不分南北。看到这些向日葵，我想起有一年在内蒙古还有一年是在新疆，看到大片大片的向日葵，当时，心里怦然一动……到底是为什么呢？是因为它们的灿烂？还是因为它们的挺拔？是因为它们排列成的阵容？还是因为它们向阳而生？
盛夏时节，人们格外渴望舌尖上的清凉！这时候，桃儿来了。桃儿，可以说是平谷的名片。如果说，春天到这里来看桃花的时候，心里可能就会有一个惦记：我当时看的桃花，到了这时候会不会变成桃儿呢？其实，这里的桃农告诉我们：他们特别讲究“疏花疏果”，也就是说，一棵桃树可能有上千朵花，最后变成桃子的可能就几百个，留下的都是精华。桃子是延年益寿的象征，所以咱们家的老人过生日的时候，大家都喜欢用桃儿的方式来表达爱意和敬意。而今，平谷的果农在网上卖桃正卖得热闹……
和节气相关的习俗，是很讲究的。比如说，在古代，小暑时节六月初六，是读书人的晒书日。在这一天，如果阳光充足，文人们就会把自己的书拿出来，放在阳光下暴晒，让书页通通风。这个时候，既可以防止蛀虫，还可以吸收阳光。可以说，这一天对于文人而言，是个值得纪念的日子。我们想想，一本本书摆出来的时候，就好像和一个老友在交谈。所以说，这是特别有仪式感的节气习俗。
“夏满芒夏暑相连”，我们来看“暑”这个字，古人云：“暑，热如煮物也”，不妨脑补一下在锅里被煮的感觉……我们再来看“暑”这个字，从字形上看，上面是“日”，下面是“者”。包括我们人在内的大地万物，都是在日光的照耀下，都是“日者”。此外，还可以有这样的解读:“暑”字，上下都是“日”字，也就是说，土地上下都是在日光带来的炎热之中。天气这么热，酷暑之中，人们常常说想要避暑，到哪里避暑呢？长城沿线是避暑的好地方，不仅因为地理气候，更因为，长城的厚重，能让我们浮躁的心静下来。心静自然凉……
诗意·小暑
朗读者：刘栋栋
（中央广播电视总台主持人）
北平的夏天（节选）
作者：老舍
北平的夏天是很可爱的。
从十三陵的樱桃下市到枣子稍微挂了红色，这是一段果子的历史—看吧，青杏子连核儿还没长硬，便用拳头大的小蒲篓儿装起，和“糖稀”一同卖给小姐与儿童们。当杏子还没断绝，小桃子已经歪着红嘴想取而代之。杏子已不见了。各样的桃子，圆的，扁的，血红的，全绿的，浅绿而带一条红脊椎的，硬的，软的，大而多水的，和小而脆的，都来到北平给人们的眼，鼻，口，以享受。红李，玉李，花红和虎拉车，相继而来。人们可以在一个担子上看到青的红的，带霜的发光的，好几种果品，而小贩得以充分的施展他的喉音，一口气吆喝出一大串儿来——“买李子耶，冰糖味儿的水果来耶；喝了水儿的，大蜜桃呀耶；脆又甜的大沙果子来耶……”
在最热的时节，也是北平人口福最深的时节。
图文编辑｜王 宇
视频来源｜央视频